Dass eine Gewichtsabnahme mit einer Ernährungsumstellung erreicht werden kann ist hinreichend bekannt.
Die richtige Ernährung beeinflusst aber auch viele Erkrankungen positiv und kann oft sogar des Fortschreiten stoppen oder hinauszögern.
Die Beschwerden nehmen ab und oft ist es sogar möglich, Medikamente zu reduzieren.
Eine Ernährungsumstellung bedeutet meist eine Änderung alter (Ess-) Gewohnheiten und das ist manchmal nicht so einfach. Ich begleite Sie auf diesem Weg, auch wenn es mal schwer wird und der innere „Schweinehund“ zu laut bellt…
Begleitend erhalten Sie Rezepte und Lebensmittelempfehlungen, auf Wunsch koche ich mit Ihnen oder wir gehen gemeinsam einkaufen.